Cómo mejora un escritor creando mandalas.

Mandala

Muy buen día a todos y gracias por pasar por fantasialg.blog.

¿Te has quedado alguna vez perplejo mirando a alguien crear o colorear un mandala? Yo, miles de veces.

Y otra pregunta: ¿Has pensado en la cantidad de beneficios que obtienes al crear un mandala?

  Pues es cierto. Si eres escritor, una de las tareas que deberías realizar diariamente es hacer un mandala. No tiene por qué ser grande, complicado o colorido. Basta con usar un boli y hacer unas cuantas formas. La práctica te guiará.

 Para animarte un poco, voy a contarte lo que he averiguado haciendo mandalas.

  Los mandalas son dibujos en forma circular que reflejan totalmente a la persona que los diseña.

  Se dice que un mandala es la expresión psicológica de la totalidad de sí mismo.

  Los expertos argumentan que diseñar diariamente un mandala propio, ya sea formando círculos pequeños o elaborado, se observan las transformaciones psíquicas de la persona.

  ¿Qué ocurre cuando dibujamos Mandalas?

  • Aprovechamos nuestra afinidad natural con los círculos y rememoramos algunas de nuestras experiencias tempranas.
  • Ofrecen un puente entre la autoimagen temprana y la experiencia que tenemos actualmente de la persona que soy.
  • Nos ayuda a centrarnos psicológicamente.
  • Son usados para la meditación, en un intento de alcanzar estados determinados de conciencia.
  • Ayuda a resolver los conflictos internos que provoca la propia existencia en nosotros mismos.
  • Son indicadores importantes del proceso de crecimiento personal.

¿Cómo puede un mandala ayudarme como ESCRITOR?

  • Favorece la creatividad y la concentración.
  • Abre la mente y crea situaciones nuevas de pensamiento.
  • Evita los Bloqueos.
  • Te ayuda a visualizar escenas de tus historias mientras desarrollas los elementos propios del mandala.
  • Crear un mandala mientras escuchas música ayuda a tu cerebro a sintonizar tu pensamiento con la creatividad, elemento importante a la hora de escribir.
  • Te proporciona información sobre tus estados de ánimo.
  • Te ayuda a entender el porqué de tus emociones.
  • Te ayuda a organizar tus horarios.
  • Evita la procrastinación.
  • Muestra lo mejor de ti mismo.
  • Fomenta el ánimo.
  • Disminuye el estrés, la pena y las inquietudes.
  • Desarrolla tu yo interior.
  • Crea energía natural.
  • Provoca estabilidad, integridad y seguridad en ti mismo.

 

  Hay personas que introducen un Mandala del Humor, o de las Emociones, en sus agendas, diarios o Bullet Journals.

Mandala

  Personalmente he analizado los últimos cuatro meses realizando mandalas del humor. Consiste en dibujar un mandala en una página de tu diario y crear un sistema de colores para las emociones que quieres analizar. Cada día coloreas un aro según el color que le pertenezca a tu emoción. A partir de ahí crearás un sistema de códigos.

Mandala

   Ese mandala te ayudará a saber:

  • Cómo de repetida se ve una emoción a lo largo de un mes.
  • Los días de la semana en los que te sientes igual.
  • Cómo de positivo o negativo te has sentido durante ese mes.
  • Puedes colorear incluso hasta tres emociones que hayas sentido durante el día. Con eso sabrás si te concentras en la escritura mejor durante el día, tarde o noche.
  • Las emociones que no suelen afectarte.
  • Qué días son más propicios para escribir.

  Obviamente, cuando comiences a conocerte más gracias a la práctica de mandalas podrás hacer tus propias interpretaciones de tus mandalas.

  Ahora te invito a ver este vídeo que aclarará todo lo que acabo de explicar.

Diseño sin título_opt

Espero que tanto el vídeo como el artículo hayan sido de tu agrado.

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